Міфи про торгівлю людьми

Торгівля людьми - на третьому місці у рейтингу найприбутковіших кримінальних бізнесів у світі. Вона стала глобальним злочинним бізнесом, який охплює увесь світ. І у цій кримінальній круговерті Україна є не лише країною походження, а й країною призначення та транзиту. У 2018 році поліцейські викрили 21 організовану злочинну групу, що займалася

 людьми. Потерпілими є 223 людини, з них 135 жінок, 60 чоловіків і 28 дітей. Лише протягом шести місяців минулого року в нашій державі виявили 186 фактів цієї кримінальної діяльності. Буквально минулого місяця на Міжнародному пропускному пункті "Ягодин" затримали 29-річного волинянина та 31-річного громадянина республіки Вірменія, які намагалися перевезти за кордон у сексуальне рабство трьох дівчат із Волині. Звісно, самі жертви цього не знали, бо ж вербувальники обіцяли їм пристойну і високооплачувану роботу у Німеччині.

Міфи про торгівлю людьми

1. Торгівля людьми - це проституція.

Проституція є лише одним з багатьох способів експлуатації людей. Торгівля людьми означає сучасне рабство, в якому людей використовують і для проституції, і в будівництві, і в сільському господарстві, і на шкідливому виробництві, і в дитячій порнографії, і навіть як донорів органів. 

2. Торгують лише молодими жінками

Проблема торгівлі людьми стосується не лише молодих жінок. Дорослих чоловіків і хлопчиків-підлітків використовують на примусових роботах, а літніх та молодих жінок примушують виконувати господарську роботу. Є випадки, коли жебрацтвом змушували займатися навіть трирічних дітей.

3. Жертвами торгівлі людьми стають лише неосвічені люди

Багато жертв торгівлі людьми мають неповну або повну вищу освіту, більшість з яких - городяни. Ними можуть стати бухгалтери, медсестри, вчителі, інженери - кожен із нас.

4. Мої друзі не можуть мене продати

На жаль, торговці людьми - це не лише незнайомці. Друг, якому довіряєш, знайомий або член сім'ї може запропонувати вам роботу, яка насправді виявляється пасткою, що закінчується примусовою працею. Часто вони і самі не знають, що насправді вебують вас для продавця. Завжди ретельно вивчайте будь-яку пропозицію роботи, навіть якщо ви довіряєте тому, хто її пропонує.

5. Людьми торгують лише за кордоном, а  не в моїй країні. 

Випадки торгівлі людьми трапляються не лише за кордоном, а й в Україні. Людей обманом намовляють погодитися піти на нову роботу, а все закінчується рабством. Дітей відвозять в інше місто і примушують жебракувати на вулиці.Їх існування повністю залежне від тих, хто їх утримує. 

6. Поїздка за кордон цілком безпечна

Виїжджаїчи за кордон для роботи, навчання або як турист, ви наражаєте себе на небезпеку, якщо не володієте повною і точною інформацією. Перед від'їздом дізнайтеся більше про правила та закони країни призначення, де можна отримати інформацію і допомогу, з ким у місці вашого перебування можна зв'язатися у разі необхідності. Зробіть копії документів.

7. Зі мною такого ніколи не трапиться 

Жертвою торгівлі людьми може стати будь-хто. Торгівці винаходять все хітріші і хитріші способи обману, на які піддаються навіть розумні і освчені люди. Ніхто не застрахований від цієї загрози. Її можна уникнути лише знаючи про цей ризик і знаючи як себе захистити.

8. Той, кого продали в рабство, завжди може повернутися. 

Жертви торгівлі людьми позбавлені фізичної свободи, в них віднімають особисті документи, їхнім сім'ям погрожують. Жінок і дівчат, яких змушують займатися проституцією, шантажують погрозами розповісти про це близьким або друзям. Діти, продані в рабство, знаходяться в повній залежності від того, хто їх експлуатує. Торгівці також користуються тим, що жертви бояться кримінального переслідуваня і депортації в разі спроби звернутися по допомогу. Вирватися з цих тенет та повернутися додому вдається не кожному. 

9. Жертвам торгівлі людьми ніхто не допомагає

Жертви торгівлі людьми  можуть розраховувати на допомогу в психологічній реабілітації та початку нового життя вдома. МОМ, державні органи та партнерські організації надають безкоштовну, анонімну медичну, юридичну, психологічну допомогу, проводять професійне навчання, допомагають сім'ям постраждалих тощо. 

Джерело: https://1news.com.ua/ipol/v-natspolitsiyi-povidomili-skilki-zlochiniv-rozkrili-u-2018-rotsi.html?fbclid=IwAR0CyEaRQMPssJ_9qj0-nNz6cTonqxxFNwR24o_VQ2B-ozsYp855bRI4zVM

https://news.t1.ua/ukraina/volyn/22530-yak-i-chomu-ukrayinky-potraplyayut-u-seksualne-rabstvo.html?fbclid=IwAR0OmIRSVS-ooWpdFF1nyr-oEwBrCCYzj48j6D-3oK_yoMHq_THEFdA06hQ

https://www.facebook.com/1492958037611902/photos/2260238630883835/

Внесення змін до законодавства щодо протидії булінгу

18 грудня 2018р. Верховна Рада ухвалила Закон про внесення змін до деяких законодавчих актів щодо протидії булінгу (цькуванню), ознайомитися зі змістом якого можна за посиланням: https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2657-19 

Документ вніс ряд змін у Кримінальний кодекс України, закони “Про освіту” і “Про загальну середню освіту”. Булінг (цькування) – діяння (дії або бездіяльність) учасників освітнього процесу, які полягають у психологічному, фізичному, економічному, сексуальному насильстві, у тому числі із застосуванням засобів електронних комунікацій, що вчиняються стосовно малолітньої чи неповнолітньої особи та (або) такою особою стосовно інших учасників освітнього процесу, внаслідок чого могла бути чи була заподіяна шкода психічному або фізичному здоров’ю потерпілого. 

Щодо доведеності факту булінгу, то для цього в законі спеціально визначені типові ознаки булінгу – тобто критерії, які свідчать, що це справді був булінг.

Типові ознаки булінгу такі:

– систематичність (тобто повторюваність) діяння;

– наявність сторін: кривдник (булер), потерпілий (жертва булінгу), спостерігачі (за наявності);

– дії або бездіяльність кривдника, наслідком яких є заподіяння психічної та/або фізичної шкоди, приниження, страх, тривога, підпорядкування потерпілого інтересам кривдника, та/або спричинення соціальної ізоляції.

Хто платитиме і за що?

У разі доведення булінгу кривдник муситиме сплатити штраф від 50 до 100 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (у 2018 році це від 850 до 1700 грн) або виконувати громадські роботи протягом 20-40 годин.

Якщо ж булінг вчиняється групою осіб або повторно протягом року, то кривдник/-и сплачуватимуть від 100 до 200 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (від 1700 до 3400 грн) або виконуватиме/-уть громадські роботи протягом 40-60 годин.

Якщо булінг вчиняє неповнолітня (до 18 років) або малолітня (до 14 років) особа, то за неї платитимуть штраф і виконуватимуть громадські роботи батьки або особи, які їх замінюють.

Також керівник школи муситиме заплатити штраф, якщо не повідомить поліції про випадки цькування когось з учнів. А саме це коштуватиме від 50 до 100 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (від 850 до 1700 грн станом на 2018 рік) або ж виконати виправні роботи строком до одного місяця з відрахуванням до 20% заробітку.

Також важливо, що учні та вчителі зобов’язані повідомляти керівництву школи про випадки цькування, свідками яких вони були особисто або про які отримали достовірну інформацію.

Чи є в законі щось про булінг щодо вчителів?

Так. Зокрема сказано, що вони мають право на захист під час освітнього процесу від будь-яких форм насильства та експлуатації, зокрема й булінгу, дискримінації за будь-якою ознакою, від пропаганди та агітації, що завдають шкоди здоров’ю.

Водночас, директор школи зобов’язаний приймати заяви про булінг від будь-яких осіб, зокрема й учителів. Також у визначенні булінгу чітко написано, що він може стосуватися будь-кого з учасників освітнього процесу.

Джерело: http://nus.org.ua/questions/shho-potribno-znaty-pro-antybulingovyj-zakon/

Опитування "Рівень обізнаності громадськості щодо сучасних проявів торгівлі людьми"

Шановні педагоги, батьки та учні 9 - 11 класів!

Прошу взяти участь в анкетуванні "Рівень обізнаності громадськості щодо сучасних проявів торгівлі людьми".

Анкета для учнів: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJ1I6_IrRxsJoClRbydzzpdoaaaPVQXCrrVE8V1fY12e_yHA/viewform?vc=0&c=0&w=1

Анкета для педагогів: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwGTur0xNfV-PSGLpNedUDjWTmfFgiy00qbvN81Dx-fNDX3A/viewform?vc=0&c=0&w=1

Анкета для батьків: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_vSG1djTpUlF0oPY94aK8cRJRRFX50yzOIt65dFGBa4EnAQ/viewform?vc=0&c=0&w=1

Дякую за участь в анкетуванні!

Для того, щоб долучитися до відзначення Дня безпечного Інтернету 5 лютого 2019 року:

·                     завантажуйте логотип Дня безпечного Інтернету 2019: https://goo.gl/sTpyAV;

·                     завантажуйте Ключові повідомлення до Дня безпечного Інтернету 2019: https://goo.gl/uQJZhY;

·                     реєструйте свою підтримку та отримуйте відкритий цифровий бейдж «Організатор_ка заходу до Дня безпечного Інтернету 2019» за посиланням:https://bit.ly/2OAHJXB;

·                     проводьте уроки, зустрічі, обговорення, тренінги, форуми, конференції, класні години, батьківські збори, прес-конференції, квести із безпеки онлайн;

·                     повідомляйте про свої події у соціальних мережах, використовуючи хештеги #SID2019, #SaferInternetDay, #ДеньБезпечногоІнтернету;

·                     створюйте обіцянку щодо безпечного користування Інтернетом для 2019 року та беріть участь у #saferinternetchallenge.

Навчально-методичні ресурси

·                   Навчально-методичний посібник «Обачність. Пильність. Захист. Ввічливість. Сміливість»

Джерело: https://goo.gl/5iGjPJ

Посібник містить плани уроків призначені для учнів та учениць початкової школи та зосереджені на ключових принципах мережевого етикету й безпеки. Заняття запропоновані у п‘яти темах: обачність в Інтернеті, пильність в Інтернеті, захист в Інтернеті, доброзичливість в Інтернеті, сміливість в Інтернеті.

·        Посібник Клан Кліц-Клац. Виховання дітей в цифрову еру

Джерело: https://goo.gl/Em7sYj

Посібник для батьків у доступній формі містить необхідну інформацію та поради, які будуть корисні батькам для сприяння позитивному використанню дітьми цифрових технологій.

·                   Посібник для підлітків the Web We Want(Інтернет, який ми хочемо)

Джерело: https://goo.gl/EdR4x6

Посібник створений молодими людьми для молоді, спрямований на вивчення прав та обов’язків в Інтернеті та заохочення до роздумів про поведінку в Інтернеті.

Запропоновані 18 завдань допоможуть підліткам перевірити свої навички, дізнатися більше про свої права в онлайн-світі.

·                   Керівництво із соціально-педагогічного супроводу формування безпечної поведінки підлітків в Інтернеті

Джерело:https://goo.gl/J1Xkg6

Посібник містить опис технології соціально-педагогічного супроводу формування безпечної поведінки підлітків в Інтернеті: теоретичні питання безпечної поведінки в Інтернеті, опис занять та 8 тренінгових вправ із розвитку базових компетенцій безпечної поведінки підлітків в Інтернеті, плани заходів для педагогів та батьків.

·        Посібник з протидії мови ненависті «Закладинки»

Джерело: https://goo.gl/GZNQYf

Посібник містить 24 приклади вправ з теми протидії мові ненависті онлайн через навчання з прав людини. У вправах розкриваються теми мови ненависті онлайн, прав людини в Інтернеті, свободи вираження поглядів, приватного життя і безпеки, інтернет-грамотності, демократії та участі.

Ресурси про День безпечного Інтернету:

·        Офіційний сайт Дня безпечного Інтернету (англійською мовою): www.saferinternetday.org

·        Сторінка «День безпечного Інтернету в Україні» у Фейсбуці: https://www.facebook.com/UkraineSID

·        Сторінка «День безпечного Інтернету в Україні» у Твіттері: https://twitter.com/UkraineSID

·        Сайт Центру кращого Інтернету: https://betterinternetcentre.org

·        Сайт Інституту модернізації змісту освіти:https://imzo.gov.ua

5 лютого - День безпечного інтернету!

     

5 лютого 2019 року у світі відзначається День безпечного Інтернету (Safer Internet day) під гаслом "Разом для найкращого інтернету". День безпечного інтернету запровадили мережі Іnsafe та Inhope за підтримки Європейської комісії для просування безпечного та позитивного використання цифрових технологій, особливо дітьми та молоддю. 

    День безпечного інтернету відзначають щороку в другий день другого тижня другого місяця. Мільойни людей об'єднуються, щоб надихнутися для позитивних змін онлайн, підвищіти освіченість з питань безпеки онлайн та взяти участь у заходах, що проходять у всьому світі. День безпечного інтернету націлений на створення безпечного та найкращого Інтернету, де кожний та кожна можуть використовувати технології відповідально, у дусі поваги, критично та творчо. 

    Тема Дня безпечного Інтернету "Разом для найкращого інтернету" надихає всіх приєднуватися до руху та використовувати найкращий потенціал Інтернету для об'єднання людей. Є багато шляхів зробити це:

- Діти і молодь можуть допомогти покращити Інтернет, поводячись онлайн позитивно та ввічливо, захищаючи онлайнову репутацію як власну так і інших, використовуючи позитивні можливості залучення, створення та поширення контенту онлайн. 

- Батьки і вихователі відіграють важливу роль у натхненні та підтримці дітей та молоді використовувати технології відповідально, у дусі поваги, критично та творчо шляхом забезпечення відкритого діалогу з дітьми, навчання їх використовувати безпечні та позитивні технології, а також подаючи приклад поведінки. 

- Педагоги можуть допомогти покращити Інтернет через формування в учнів та учениць навичок цифрової грамотності шляхом розвитку критичного мислення, що дозволить їм гарно орієнтуватися в онлайновому світі. 

- Кожний і кожна відповідальні за створення позитивного різноманіття онлайн. Ми всі можемо просувати позитив, коректно спілкуючись онлайн та демонструючи повагу до інших, шукаючи позитивні можливості творити та спілкуватись. Ми всі можемо відповідати на онлайновий негатив, повідомляючи про прийнятний або неприйнятний контент. 

Детальніше про булінг

Булінг має системний характер та реалізується, зазвичай, у стабільному колективі. Традиційно цькування пов'язують саме зі школою. Усі різні, завжди можна знайти привід образити дитину, в середовищі однолітків така ситуація вірогідніша, оскільки однокласники краще за інших знають про "больові точки"один одного. Ініціатором булінгу може бути будь-хто, але особливо - діти, які вдома страждають від психологічного чи фізичного насильства, а потім або копіюють таку модель поведінки, або ж прагнуть відігратися на комусь у школі. Також у зоні ризику діти, які не відчувають меж та вважають, що їм усе дозволено. Взагалі ж булінг починається з дрібниць: йшла дитина та навмисно скинула з парти товариша підручники, а вчитель та однокласники промовчали. Діти розуміють, що така поведінка в цьому середовищі прийнятна, та дозволяють собі рухатися далі: від психологічного до фізичного насильства. Все частіше дитина стискається з кібербулінгом, який не залишає її в спокої навіть удома та у вихідні. Тому корисно придивитися до такої інформації на сторінках дитини у соціальних мережах:
- Що вона пише;
- Які коментарі можна знайти під її постами;
- На які групи підписана;
- Що лайкає та які коментарі залишає під постами однокласників.
Такий фоновий моніторинг може бути корисним, але бажано, щоб сторінка дитини у соцмережах взагалі були закриті від незнайомців. У такій ситуації важливо не втратити довіру дитини, зробити так, щоб у неї не склалося враження, що ви за нею стежите.

Основні характеристики булінгу:

1.Здійснюється навмисно;

2. Відбувається регулярно;

3. Наявна нерівність сил між учасниками булінгу;

4. Він не може припинитися сам по собі;

5. Наявний негативний психологічний вплив на усіх учасників булінгу.

Стадії шкільного булінгу

1. Утворення булінг-угрупувань (навколо "лідера" створюється група "прихильників")

2. Початок конфлікту та його ескалація 

З боку агресора - початок та повторення насильницьких дій , з боку жертви - приниження, страх, тривожність, втрата волі і здатності до супротиву;

3. Деструктивна поведінка 

За учнем закріплюється статус жертви. 

4.Вигнання

Пропуски занять, перехід до нової школи.

Для того, щоб зупинити булінг,треба навчатися поважати і цінувати себе та інших. Зрозуміти, що оточуючі мають повне право не бути схожими на нас. Адже часто у ролі нападника виступає той, хто не має впевненості у собі, той, кому потрібна допомога. Для покращення ситуації необхідним є створення цілісної системи навчання, де кожен розуміє, як діяти, як не допустити кризової ситуації, як впоратися зі своїми емоціями. 

Джерело: https://naurok.com.ua/post/sistemniy-harakter-bulingu-hto-vinen?fbclid=IwAR2LnBJjVtI2uZ63t6zzOXiib0w5VyRgfDTOSLC7hnLw6RGdpvvwWbbB5rU

С.В. Олексієнко. Протидія шкільному булінгу

Вікові особливості підлітків

Розвиток підлітка – це початок пошуку себе, свого унікального "Я". Це шлях становлення індивідуальності. Як часто батьки помиляються у вихованні своїх дітей, коли говорять дитині: "Не виділяйся, будь такою чи таким, як усі". У психології цей період називають періодом "зашумлення" психіки, за ним настає період упевненості і рівноваги. Ці роки майже завжди хворобливі. Адже в цей час виникають проблеми між батьками і дітьми. Багато хто вважає, що завдання батьків у цей період – стримувати статевий інстинкт дитини. Ця думка помилкова, і нерідко призводить до нових проблем.            Що ж є найсуттєвіше для дитини в цей час? Виявляється, ось такий ланцюжок: Любов – Довіра – Розуміння – Підтримка. Як кажуть гумористи, із кожним поколінням діти стають усе гіршими, а батьки все кращими, отже, гірші діти стають кращими батьками.          Фізичне здоров’я дитини – запорука її успіхів у навчанні. Стан фізичного здоров’я і темпи статевого дозрівання дітей різні. Вони суттєво впливають на особистісний розвиток дитини. Чим раніше починається процес статевого дозрівання, тим швидше він протікає. Якщо дозрівання починається у 12 років – процес дозрівання триває 2 роки; у 13-13,5 років – 3-3,5 роки; у 15 років – 5-6. Ці розбіжності щодо типів дозрівання – причина багатьох непорозумінь і переживань.          За що і проти чого веде боротьбу дитина в перехідному віці? Насамперед за те, щоб перестати бути дитиною; за фізичну і психічну недоторканність; за самоствердження серед однолітків; проти зауважень, обговорень, особливо іронічних, з приводу її фізичної дорослості.

Поради батькам підлітка

усі зауваження необхідно робити в доброзичливому тоні, без ярликів; ознайомити дитину з призначенням і функціонуванням організму; У самостійності дитини не слід бачити погрозу. Пам’ятайте, що дитині потрібна не стільки самостійність, скільки право на неї. Хочете, щоб дитина зробила те, що вам потрібно, – зробіть так, щоб вона сама захотіла цього. Не переобтяжуйте дитину опікою і контролем. Уважно вислухайте підлітка. Прагніть до того, щоб підліток зрозумів, що він вам не байдужий і ви готові зрозуміти й прийняти його; не перебивайте, не виявляйте свого страху, ставтеся до нього серйозно, з повагою. Запропонуйте свою підтримку та допомогу. Спробуйте переконати його, що даний стан тимчасовий і швидко мине. Виявіть співчуття й покажіть, що ви поділяєте й розумієте його почуття. Поцікавтеся, що зараз найбільше турбує підлітка. Упевнено спілкуйтеся з підлітком. Саме це допоможе йому повірити в його сили. Головне правило роботи з дітьми – не нашкодити. У спілкуванні з підлітком використовуйте слова, речення, які сприятимуть контакту: розумію, співчуваю, звичайно, хочу допомогти. У розмові з підлітком дайте йому зрозуміти, що він потрібен іншим і унікальний, як особистість. Кожна людина, незалежно від віку, прагне дати позитивну оцінку своїй поведінці, переживає потребу в похвалі. Недооцінка гірша, ніж переоцінка. Надихайте підлітка на високу самооцінку. Вмійте слухати, довіряти й викликати довіру в нього. Звертайтеся по допомогу, консультацію до спеціаліста, якщо вас щось насторожило в поведінці підлітка.  Пахаленко Ірина Андріївна, практичний психолог Ольшаницької ЗОШ І-ІІІ ступенів, Максимова Наталія Анатоліївна, методист центру практичної психології і соціальної роботи КОІПОПК Джерело: http://kyiv-oblosvita.gov.ua/poradi/batko/67-batkam-statti/366-osoblivosti-vikovikh-kriz-pidlitkovogo-viku

11 січня - Всесвітній день "Дякую!"

      В українській мові сьогодні вживаються два слова для висловлювання подяки – "спасибі" та "дякую", які мають різну етимологію. Більш прозорим є походження і значення слова "спасибі". Давній слов'янський вираз: "Спаси, Боже!" в процесі використання злився в одне слово. Сталося це порівняно недавно. У писемних пам'ятках це слово вживається починаючи з XVI століття.
     А ось слово "дякую" має набагато давнішу і складнішу історію. Деякі мовознавці виводять його походження від німецького "danke" через посередництво польської мови. Академічні словники однозначно подають його як полонізм, запозичений з німецької мови. Так, в "Этимологическом словаре" Макса Фасмера читаємо: "дяковать "благодарить", дяка "благодарность", зап., южн. (Даль), укр. (по)дяка - то же, дякувати "благодарить". Через польск. dzięk м., dzięka ж. "благодарность", dziękować "благодарить" (с XIV в.) из средневерхненемецкого dank "благодарность", danken "благодарить".
   Усіх нас ще з дитинства навчають казати чарівне слово "дякую". Воно виражає зичливість та повагу, а тому це слово вирішили вшанувати і за ініціативою ООН та ЮНЕСКО запровадили на його честь Всесвітній день "дякую". Запровадили таке свято аби нагадати людям про можливість гарних манер та вміння висловлювати вдячність. Цього дня бажано подякувати усім близьким та рідним, тим, хто є поруч із вами та тим, хто вам небайдужий.
Психологи стверджують, що слово "дякую" дійсно чарівне і здатне творити дива. Крім того, слова вдячності здатні змінити наше життя на краще, бо вони налаштовують на позитив та покращують взаємовідносини. А тому частіше кажіть "дякую" і тоді добра у вашому житті буде значно більше.

Джерело :https://uamodna.com/articles/chy-polonizm-slovo-ilaquo-dyakuyuiraquo/
      В ЕЗОШ№7 було проведено акцію до Всесвітнього дня "Дякую", до якого долучились вчителі школи. 

Енергетична пастка

Якщо вплив енергетичних напоїв на дорослих людей активно вивчається вченими різних країн, то їхній вплив на підлітків практично не досліджується. Однак вивчався вплив на дітей кофеїну, який найчастіше зустрічається у складі енергетиків. Дослідження, проведене за підтримки Швейцарського національного наукового фонду (SNSF), показало, що кофеїн надзвичайно шкідливий для дитячого мозку — він затримує його розвиток. Виявилося, що він зумовлює скорочення періоду глибоко сну, в результаті чого в мозку зменшується кількість нейронних зв'язків.


Глюкоза, що у великій кількості міститься в енергетиках, спричиняє різке підвищення рівня глюкози в крові. Потім – настільки ж різке зниження. Такі перепади в молодому організмі провокують цукровий діабет. Це захворювання пов'язане з недостатньою кількістю інсуліну, який повинен вивести цукор з крові і доставити його до м'язів і різних органів як джерело енергії. При розвитку захворювання гормон не може справлятися зі своєю роботою, і цукор накопичується в крові, потрапляє в нирки і потім виводиться з сечею, але при цьому витягає воду з організму і може зумовити зневоднення.

Останні роки галас навколо енергетиків посилився у зв'язку з судовими позовами через кілька смертей, імовірно пов'язаних із їх вживанням. У 2012 році 18-річний ірландський баскетболіст Росс Куні після трьох банок напою помер просто під час матчу, а 7 листопада 2014 року в російському Бєлгороді помер 13-річний хлопчик, який перед смертю випив кілька банок енергетика. Школяр ввечері гуляв по місту, йому раптово стало погано, він впав і помер на місці. Причиною смерті була названа гостра коронарна недостатність. І хоча в обох випадках причинно-наслідковий зв'язок між вживанням енергетичних напоїв і смертю визнаний не був, все ж небезпечні властивості їхніх складових є доведеними.

Постачальники і псевдопостачальники енергії

Тепер розглянемо найбільш розповсюджені основні складові енергетиків.

Кофеїн – алкалоїд пуринового ряду, безбарвні або білі гіркі кристали. Він звужує судини, підвищує артеріальний тиск, тим самим спричиняючи ефект припливу бадьорості. Але, на жаль, ненадовго. Через деякий час людина відчуває млявість і слабкість, причому навіть більшу, ніж до прийому енергетика.

Крім того, кофеїн виводить з організму воду, адже має сечогінну дію. Багато хто п'є енергетики і для тамування спраги, натомість отримує зворотний ефект: спрага нікуди не дівається, а ось організм зневоднюється ще сильніше.

І ще одна небезпека: кофеїн спричиняє звикання. Організм починає вимагати ще й ще бадьорості – через це люди і "підсаджується" на енергетик. Якщо часто вживати кофеїновий енергетик, то однієї баночки дуже скоро виявиться недостатньо. Організм вимагає все більшої дози, яка в результаті завдає йому ще більшої шкоди.

Гуарана (Paullinia cupana) – вічнозелений чагарник сімейства сапіндових, росте в Бразилії і Венесуелі. Насіння гуарани містять смоли, дубильні речовини і до 5% кофеїну. Дія гуарани схожа на кофеїн, вона так само має стимулюючу дію. Відмінність полягає в тому, що гуарана виводиться з організму повільніше, ніж кофеїн, і тому її дія є тривалішою. Побічна дія проявляється в нападах нудоти, занепокоєння, нервозності, болях в животі і розладі сну.

Якщо часто вживати кофеїновий енергетик, то однієї баночки дуже скоро виявиться недостатньо.
Таурин міститься в багатьох енергетиках, середня доза становить 200-400 мг на 100 г напою. Така доза не має будь-якого фізіологічного ефекту, проте існувало припущення, що таурин працює, коли сполучається з кофеїном і іншими стимуляторами. Але дослідження, опубліковане в 2008 році, показало, що кількість таурину, яка використовується в напоях, не викликає побічних ефектів, однак і посилення стимулюючого ефекту теж не було помічено.

Теобромін-алкалоїд – міститься в какао, а також в чайному листі. Застосовується в медицині як сечогінний і судинорозширювальний засіб.  Дуже сильний стимулятор.

Женьшень – природний стимулятор різносторонньої дії. У звичайних дозах знижує відчуття втоми, підвищує психічну і фізичну активність. Надмірне вживання загрожує тривожністю, безсонням і підвищенням артеріального тиску.

Вітаміни. Зазвичай в енергетичні напої додають вітамін C і вітаміни групи B. Немає сумнівів, вітаміни – корисні. Але тільки не в такій хімічній компанії, яку вони зазвичай мають в енергетиках. Вітамін B у великих кількостях викликає тремтіння кінцівок, прискорене серцебиття і алергічні реакції. Вітамін С вступає в реакцію з консервантами і ароматизаторами – в результаті виробляються канцерогенні речовини, тобто ті, що підвищують ризик ракових захворювань.

Глюкоронолактон – метаболіт глюкози. Важливий компонент сполучної тканини в людському організмі. Ніякими "енергетичними" властивостями не володіє, однак дещо покращує виведення з організму токсичних продуктів обміну речовин. В енергетиках міститься в кількості, що перевищує природню добову дозу, яку синтезує сам організм, в 250-500 разів.

L-карнітин – речовина, яка синтезується в організмі з амінокислот лізину або метіоніну. Міститься в м'ясних і молочних продуктах, горіхах, деяких фруктах і овочах. Необхідний для нормального засвоєння і розпаду жирів. Організм людини не потребує додаткового джерела L-карнітину крім того, що виробляє сам організм і що він отримує з їжею. Дія високих доз цієї речовини невідома.

На сьогодні в низці країн (Нова Зеландія, Австралія, декількох штатах Америки) повністю заборонено виробництво та продаж енергетичних напоїв. В більшості країн Європи є обмеження в продажі (продаються лише в аптеках за медичними показаннями).Навіть в Росії діє відповідний закон, що регулює продаж енергетиків для осіб до 18 років. В Україні ж спеціального правового регулювання відносин у сфері виробництва та обігу енергетичних напоїв в Україні немає. Тому будьте обережні та відповідальні – ваше здоров'я у ваших руках.
Джерело: https://tsn.ua/blogi/themes/health_sport/energetichna-pastka-861155.html

Небезпечні залежності

      Отруйність никотину відчув кожний, хто взяв у рот першу у житті сигарету. Ніхто не може докурити першої сигарети до кінця. Цьому заважають запаморочення та нудота, а часом і неприємні відчуття, такі як інтенсивне слиновиділення, шум у голові, головний біль, запаморочення. Нікотин - одна з найсильніших рослинних отрут, основна складова тютюнового диму. У чистому виді це безбарвна оліїста рідина неприємного запаху, гірка на смак. Вона добре розчиняється у воді, спирті, ефирі і легко проникає крізь слизові оболоники порожнини рота, носа, бронхів, шлунку. Смертельна доза нікотину для людини - 50-70 мг (на 1 кг маси тіла). Відомо, що кількість нікотину, який надходить з тютюнового диму в організм, становить приблизно 1/25 його вмісту в тютюні. Важливе значення має те, як часто роблять затяжки під час паління. Людина дістає смертельну дозу нікотину, викурюючи 20 - 25 сигарет на день. Розпочати палити набагато легше, ніж кинути. Отже, краще не розпочинати. 

Наркоманія - це тотальне ураження особистості, яке супроводжується ускладненнями з боку фізичного здоров'я. Людина поступово втрачає моральні якості, сім'ю та друзів, не може придбати професію або забуває ту, якою раніше володів, повільно руйнує свій організм. Найстрашніше в цьому те, що наркомани та їх рідні надто пізно розуміють, що вони вже не просто "бавляться наркотиками", а залежать від них. Іноді залежність розвивається через півроку і навіть рік, частіше через 2 - 3 місяці, але нерідко людина стає залежною після першої ж ін'єкції "чорного" розчину". Що буде в конкретному випадку з тією чи іншою людиною, ніхто не знає. Ніхто не повинен говорити собі "Я знаю, що можу спробувати наркотики, і нічого страшного не станеться". Необхідно пам'ятати, що:

- У молодому організмі, що росте і розвивається, наркотична залежність формується надзвичайно швидко;

- До заборонених наркотиків звикають набагато швидше, ніж до алкоголю та тютюну;

- Навіть одноразове вживання наркотиків в компанії через бажання довести свою дорослість може призвести до залежності;

- Краще рішуче відмовитись від пропозиції спробувати наркотик, ніж занепастити своє життя;

- Доки не сформувалась залежність, людина ще зможе самостійно відмовитись від наркотиків;

- Якщо біда вже трапилась, слід набратись мужності і звернутись за допомогою до батьків, близьких людей, вчителів, психолога, соціального педагога, лікаря.

Джерело:http://www.udau.edu.ua/ua/departments/viddili/psixologichna-sluzhba-universitetu/kalejdoskop/shkidlivi-zvichki-kurinnya-alkogolizm-narkomaniya.html

http://narodna-osvita.com.ua

Дитяча інтернет-залежність

Якщо дитина потрапила у інтернет-залежність:

По-перше, в жодному випадку не забороняйте їй заходити у інтернет. Не додавайте до її нав’язливого бажання ще й додаткової привабливості забороненого плоду.

По-друге, елементарно згадайте, що любила ваша дитина до того, як застрягла у всесвітній павутині? Ходити на риболовлю? – Нагадайте їй про це! Подаруйте нову вудку і поїдьте з нею за місто. Гасати на велосипеді? – Влаштуйте велотрек наввипередки, заодно й самі згадаєте дитинство. Підіть з дитиною у аквапарк, в басейн, запросіть додому її однокласників і друзів, влаштуйте веселу вечірку з іграми та конкурсами. Загалом покажіть, що у реальному житті є багато вражень.

По-третє, поговоріть з дитиною. Поясніть їй, що всесвітня мережа (за всієї її привабливості) не дасть успіху в житті, не зробить багатою, не подарує щастя, справжнього кохання та справжніх стосунків. Але все неодмінно буде, якщо вона почне отримувати безцінний досвід в реальному світі, доглядати себе, спілкуватися з людьми нормальною, живою мовою.

По-четверте, більше проводьте часу з дитиною, ненав’язливо відволікайте її від інтернету, розмовляйте з нею. Спробуйте зрозуміти, чим вона живе, чого їй не вистачає, чого шукає у інтернеті. 

По-п’яте, фіксуйте час. Дітей молодшого віку простіше контролювати. Вибирайте комп’ютерні ігри тільки з позитивними та розвивальними сюжетами. Домовляйтеся одразу ж, скільки часу вона бавитиметься. Добре, якщо після закінчення дозволеного часу ви перемкнете увагу на інше, цікавіше заняття.

Дітям шкільного віку необхідно спокійно, без роздратування розповісти, які наслідки можуть бути від надмірного сидіння за комп’ютером, постійно нагадувати їм про це. За можливості (враховуючи вік) обмежувати час спілкування у соцмережах.

Але якщо все це не допомагає, зверніться до професійних психологів. Лікування інтернет-залежності, як і будь-якої іншої, вимагає терпіння і наполегливості. Уникайте насилля та агресії – і тоді все буде добре! 

Джерело: http://www.lvivpost.net/suspilstvo/n/21038